Руки не растут? 4 ошибки в тренировке бицепса и трицепса которые тормозят прогресс

Почему не растут руки? В этом видео 4 ошибки в тренировке бицепса и трицепса которые тормозят рост и прогресс. Разберём как правильно добиваться до отказа. Что делать если бицепс и трицепс не растут месяцами Подписывайся на мой РУТУБ-канал чтобы получать эксклюзивный контент: бицепс трицепс тренировка ростмышц натуральныйбодибилдинг,

#Бицепс #Натуральныйбодибилдинг #Ростмышц #Тренировка #Трицепс